FitTime核心力量训练系列20151019期在线观看

“核心轰炸“由美国体能认证教练，矫正训练专家Andy亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共3个视频，每次针对性地对核心肌肉群进行3~4个动作的训练，加强核心肌肉力量，突出人鱼线、马甲线，让你在生活中拥有更加良好的体态。